Mejora de la salud mental y física

La estimulación cognitiva son todas las actividades que serán dirigidas a fomentar y mantener capacidades cognitivas existentes, las cuales por medio de técnicas y actividades pueden ser estimuladas para que algunos de los procesos y componentes básicos tales como: lenguaje, memoria, razonamiento, funciones ejecutivas, calculo, etc. puedan ser ejercitadas sabiendo que es de mucha importancia para los adultos mayores el poder enriquecer y compartir cada día sus conocimientos. Esto a su vez será de gran beneficio para los mismos en el área de autoestima y felicidad al saber que al envejecer no dejan de aprender ni de enseñar y compartir conocimientos, consejos y vivencias con sus compañeros, sus facilitadores, amigos y familiares en Golden Age.

Toda persona también debería tener la oportunidad de participar en actividades físicas, independientemente de su edad y limitaciones físicas. Es por esto que en la comunidad Golden Age le damos suma importancia a la actividad física y el ejercicio leve. Una vida sedentaria es uno de los riesgos de salud primarios y evitables más altos para un sinnúmero de condiciones crónicas que afectan a las personas que se encuentran en la adultez mayor adultas mayores, tales como: la hipertensión, las enfermedades del corazón, el accidente cerebro vascular, la diabetes, el cáncer y la artritis. Aumentar la actividad física después de los 60 años tiene un impacto positivo notable sobre estas condiciones y sobre el bienestar general, tanto emocional por la descarga de endorfinas asociadas con el ejercicio como sobre su salud medica-somática.